Par Sherazed Kâaniche* On a tendance à considérer le sel comme l’ennemi public n° 1. Pourtant, consommé avec raison, il ne nuit pas à la santé et il est bien utile dans la maison. Le sel de table que nous consommons et ajoutons dans nos assiettes s’appelle en réalité chlorure de sodium (Na Cl). Sur les étiquettes des produits alimentaires, on le …

Par Shahrazed KÂANICHE* La constipation est le problème le plus fréquent durant le mois de Ramadan chez les jeûneurs. En raison du jeûne, la circulation des aliments devient plus lente, ainsi que leur digestion. Cela impacte la consistance des déchets organiques, ils deviennent plus solide et leur évacuation douloureuse. Aussi, nos habitudes alimentaires durant ce mois sain sont les principales …

Par Shehrazed KÂANICHE* Au cours du mois de Ramadan, nous jeûnons dès le lever de soleil jusqu’à son coucher. Cette année, la durée du jeûne est de 14 heures. Alors  comment organiser notre alimentation pendant le mois de Ramadan ? Est-il possible d’éviter ballonnements ou douleurs abdominales ? Comment tenir plus facilement le coup ? Vous n’avez qu’à suivre nos conseils nutritionnels. Sachez …

Par Sherazade KAANICHE* Le pain fait grossir ! Il ne faut pas manger des pâtes le soir ! Eliminer toutes sortes de féculents pour perdre du poids ! Tout le monde a déjà entendu une de ces idées reçues sur les féculents. Si la consommation des féculents fait peur aux gens c’est à cause des régimes qui les ont diabolisés. A travers cet …

Par Chahrazade Kaaniche* «Boire une eau tiède citronnée le matin ou même boire 1 litre d’eau avec de la menthe au cours de la journée nous fait maigrir et détoxifie le corps». C’est ce que la majorité des gens disent ces derniers temps. Mais réellement, est-ce que c’est vrai que ces boissons font maigrir et éliminent les toxines ? Détoxification, …